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十全十美 百年健康 首頁 / 討論區 / 怎樣吃才會健康呢?
怎樣吃才會健康呢? 回應
大家一起討論一下,

增加網站討論的質性水準唷!
2011/3/24 AM 08:59:46


謝易成
回應內容 回應者
少油、少鹽、少糖。清淡一些吧!
2011/3/24 AM 09:51:01 / 210.240.61.194
楊朝全
中西醫對於吃的部分似乎看法不一樣,

不知道各位的經驗是如何呢?
2011/3/24 AM 10:25:17 / 210.240.78.159
謝易成
這是一大學問,需要高度發揮"生活技能"
1自我覺察
2做決定
3自我健康管理
遵循 "三少一多"-少油.少鹽.少糖.多纖維" 是一重要原則!
 
2011/3/24 PM 04:22:47 / 210.240.41.29
蔡孟谷
報導曾說印度有位奇人能夠10多年不吃東西,這又是什麼原理呢?
2011/3/25 AM 10:04:58 / 210.240.61.194
楊朝全
我猜可能他身上有葉綠素,
能行光和作用吧!
2011/3/25 AM 10:57:32 / 210.240.78.159
謝易成
如果能讓腰圍變小一點,如果能夠讓體脂肪少一點,如果能夠讓身體健康好很多,那就是最健康的飲食;以我的增重經驗來看,只要不要吃宵夜,不要在晚上吃零食,體重一定能夠減下來...........
2011/3/26 PM 02:24:28 / 210.240.77.15
姚正台
如果能讓腰圍變小一點,如果能夠讓體脂肪少一點,如果能夠讓身體健康好很多,那就是最健康的飲食;以我的增重經驗來看,只要不要吃宵夜,不要在晚上吃零食,體重一定能夠減下來...........
2011/3/26 PM 02:24:28 / 210.240.77.15
姚正台
1.適當飲食 2.適度運動 3.補充營養品 為養生三要素
2011/3/31 PM 04:49:34 / 210.240.41.29
蔡孟谷
各位伙伴:4/12人與食物研討會,本次會議題目為(茶與咖啡),請各位伙伴選擇要研究的主題,材料費由我提供。
2011/3/31 PM 09:21:37 / 118.161.215.169
楊朝全
很希望對六大類食物都有更多的認識,
例如烤鴨、烤雞、豬牌、牛排等,
相信大家應該很希望補充這分面的知識吧!
2011/3/31 PM 10:54:07 / 59.115.195.54
謝易成
那有什麼問題,ok啦!
2011/4/1 AM 11:15:30 / 210.240.61.194
楊朝全
4/12因為鄉土歌謠比賽要去台北,所以沒有機會吃到好料的!朝全兄打包一份給我吧!!
2011/4/3 PM 02:07:18 / 210.240.77.15
姚正台
收到電子郵件說:李明憲教授4/13要到明義國小訪視&輔導"99學年度本縣推動健康教育專業能力提升研習的情形!各位夥伴有收到訊息嗎????
2011/4/5 PM 04:29:25 / 210.240.77.15
姚正台
沒有收到表示不用準備什麼吧!
2011/4/5 PM 11:59:05 / 59.115.192.67
謝易成
我也沒有收到,還是因為場子不同,我們是在中華國小的場子。
2011/4/6 AM 08:46:28 / 210.240.61.194
楊朝全
所以4.13如果我要去 我需認真準備?!
2011/4/6 PM 08:45:50 / 210.240.38.134
蔡孟谷
要化妝!穿西裝打領帶!
2011/4/6 PM 08:58:12 / 59.115.195.55
謝易成
長老是建議教授到中華國小啦!因為去年是看我們教學,so今年換朝全兄&易成老師,我是投贊成一票.....
2011/4/7 PM 12:01:43 / 210.240.77.15
姚正台
姚正台大哥、蔡孟谷大哥、蔣淑芳長老都是健體輔導團主將中的主將,
所以去看看你們的教學也不錯唷!
但是如果真的要來看我們要記得提早告訴我,
我演講內容莊重一點!
2011/4/7 PM 01:02:41 / 210.240.78.159
謝易成
去年明憲教授也是到南華國小看我們的場子,不過我覺得教授來看我們很好哇!而且這次我們這組人與食物很好發揮,易成兄提供的『百萬大挑戰』炫弊了。
不過明義、中華很近,如果教授願意的話,就請他兩邊看看嘛!一流的團隊,沒在怕的啦!
2011/4/7 PM 02:01:58 / 210.240.61.194
楊朝全
吃 很重要!      如何吃 更重要!
要適當.均衡 的吃 才會健康
 
---所以 試題投稿數   人與食物  最多?!
2011/5/21 AM 10:29:16 / 210.240.41.29
蔡孟谷
如果評審無法參加怎麼辦????
2011/5/21 PM 02:23:48 / 210.240.77.15
姚正台
這次的評審發現教案比較輕鬆,
試題的評選比較辛苦耶!
2011/6/5 PM 01:45:48 / 61.217.97.246
謝易成





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