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 三好學院-鑄強學務工作網 首頁 / 影片區 / 基本動作
| 基本動作 |
 回應 |
一、立 正
．口令:「立正」
．要領:
1.腳跟併攏，腳尖展開成45度角。
2.兩腿挺直，兩膝併攏。
3.的小腹，挺胸，兩肩自然下垂。
4手肘微彎，五指併攏，中指貼緊褲(裙)縫。
5.頭正，頸直，口閉，收下顎，兩眼凝視正前方。
二、稍 息
．口令:「稍息」
．要領:
1.左腳向左移至與肩同寬。
2.兩臂向後，左手握右手，虎口交叉，拇指伸直，四指併攏伸直。
3.掌心向外，置於腰帶下緣。
4.上身保持與立正時相同。
三、向右(左)轉
．口令:「向右(左)--轉」
．分解動作:
1.右腳尖離地，左腳跟輕輕提起，同時以右腳跟、左腳尖為軸，同右轉90°。
2.左腳靠右腳，還原成立正姿勢。
附註:向左轉之要領同向右轉，但左右相反。
四、向後轉
．口令:「向後--轉」
．分解動作:
I右腳向後移動至左腳後。
2以兩腳跟為軸，同右後轉180°。轉向時雙手勿用動。
3右腳收回，恢復立正姿勢。
, --本文最後於2013/1/7 上午 11:33:55修改-- |
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葉克文 |
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